下棋有助于修养身心，磨练思维。许多棋手以其深厚的涵养，敏捷的思路赢得人们的尊敬。

据说唐元和年间，有一位名叫郑注的医生多才多艺，精于棋道，敏悟过人，人们都很喜欢他。另一位善弈者卢藏用，也才华横溢，文章、书法、音乐都很好，在读书人中享有声誉。但也有为取胜不惜采用卑劣手段，棋品不甚高明，人品也不高尚的。

现在早晚温差大，体弱的孩子容易发生呼吸道感染。平时食欲不振，出汗多的儿童特别容易反复发病。轻者伤风流涕，重者高热肺炎。

有的甚至会并发心肌炎、肾炎，还可能诱发哮喘。引起上呼吸道感染的原因一般认为儿童时期免疫功能调节紊乱，容易为呼吸道病原微生物侵袭，还与营养失调、微量元素失衡、非母乳喂养有关。

睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素———褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则显著升高，凌晨2点—3点时达到最高峰。随着褪黑素分泌量的逐渐减低，睡眠逐渐变浅，直到早晨自然醒来。

建议十点半前准备睡觉
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社会越来越进步，可很多人却变得越来越懒惰。比如有了汽车，就懒得步行或骑自行车；有了电视机，就懒得出门散步。近日，意大利公布了一项居民健康状况报告，报告指出，懒惰已经和吸烟一样，成为人们长寿的克星。冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8大疾病，都会因为懒惰而使患者出现意外的风险增加。
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来看看卸妆是不是很彻底吧　小虎选的卸妆品是欧莱雅的净彻卓效卸妆凝露

接下来啊　继续看图说话

虽然是一套小小的试用装　不过却真的很是细致的包装　每个散粉盒子里都有一层薄薄的膜盖住防止散粉会散出来　小虎把三个薄膜全揭了下来粘到了一起　呵呵　然后从每个盒子里都磕出了一些散粉　仔细看粉质真的是很细腻的

孩子夜睡不宁？不少父母第一时间都会认为是缺钙，但有时补了钙却也难见其效。专家表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。“一般可分为生理性和病理性两大类。宝宝睡不安稳大多数都是正常生理现象，并不是很大的问题，简单处理就可解决。”

但有时问题可能不止这么简单，睡眠不佳的背后可能隐藏着比较严重的疾病。这时，父母要结合孩子近期饮食作息、情绪起伏、身体变化等仔细观察，必要时要向专科医生咨询，尽快找到孩子睡不好背后的真正原因。

前几天旺旺给小虎拿来了一套矿物质散粉的试用装　还送了一个腮红刷　看附送的宣传册介绍说是天然矿物质的散粉　粉质细腻还可以改善脸部肌肤情况

小虎一直都是在用眼线笔　不过不管是用谁家的好像都逃不掉脱妆晕染的结局　后来同事就提议让小虎改用眼线膏试试　呵呵　小虎就是耳根软得要死啊　那天去欧莱雅的专柜囤卸妆油回家时　看到了他家新出的眼线膏　当时没禁住BA的诱惑　买了个棕色的回家　虽然黑色的会百搭　但是但是　小虎为了能和自己的头发颜色统一些　还是棕色的更好些啊

前阵子貌似小虎买了很多的东西都没来得及更新啊 呵呵 都是该死的考试 总是让小虎的心里有种隐隐的不安

最近旺旺也是在说小虎懒啊懒的 都不更新 哼 今天小虎就更新啦

ZA绝色心动眼影 今年2月时候新上柜台的 一共五种颜色 4g/88元 小虎买的是金棕色 哈哈 很安全的颜色啊 看图看图

是否长寿，不仅与身体健康有关，还要看你是不是个善良的人。据美国趣味科学网站报道，一项涉及10万名女性的多年跟踪调查显示，不善良的人活得短。

荷兰科学家此前对男性做了一项研究，发现心地善良的男性比心存恶念的男性活得长。日前，美国匹兹堡大学的医学专家开始把女性作为研究对象，研究人员对受访者发放了复杂的问卷，以便了解其生活观念和对人的态度。8年的跟踪调查表明，与经常对他人怀有恶意的女性相比，善良友好的女性心脏病发病率要低9%，因各种原因死亡的几率也低14%。此外，不善良的人把更多的时间放到琢磨他人上，而善良的人则会把时间用在运动等快乐的事情上。

很早以前，淮河两岸有一对儿女亲家，男方亲家叫王实心，女方亲家叫李五义。王实心和李五义本是门当户对的两员外，后王实心家遭了天火，烧了大半家产，变成了一个只有几十亩田地的普通农户人家。李五义仍是家有良田千顷，房有前、中、后三进。可这王家一、二、三、四四条人高马大的汉子，而李家只有红花两朵。李家的大女儿在几年前王家还是富户时嫁给了王实心的大儿子。

润泽、细软的唇是女性表露性感的身体语言，同时也会悄悄暴露出健康状况的小小端倪。唇情自检，只为你的身体状况做个小提示，详细诊断需要和专家面对面，但小施调养却可以随时进行。

唇色黯红：是不是便秘了?

造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色暗。

爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉《生命时报》记者，要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。

五种气最好别生

海淀区很大,大的让人觉得海淀属于远郊区,可能是由于海淀的山太多了吧,呵呵,不过海淀的确是好山好水好风光.

有句话说得好:上风上水上海淀,融智融商容天下

1．凤凰岭，又名驻跸山，位于聂各庄乡抬头村西，海拔239米；
2．老爷山，位于聂各庄乡龙泉寺西北，海拔625米；
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呵呵.其实自己并不是很喜欢用香水,感觉很麻烦,不过周围很多同事都在用,再加上女朋友喜欢这东西,我的香水还是不少的.~

最近不知道她从哪里搞来了这个Burberry WeekEnd 男香,在网上查了一下,似乎长的和淘宝上所谓的正品不太一样,呵呵,不过小虎这孩子一般都是出入商场的,照片上的应该不是假货吧~

怎样做可以既能减肥，又能保证足够的营养呢？多吃以下食物，可以让你既减肥，又靓颜！无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持者，都不妨大胆尝试吧！

1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素

水是美容圣品，不管是男士和女士，补水是所有美容化妆的前提，试想一下，一个面部干燥缺水的人，不管用什么妆容都难以达到自然水润的感觉。男士由于皮肤比较厚，经过干燥的一整季冬天，在初春时节更应该给久旱的肌肤补充足够的水分。

喝水是男士补水的关键