蕾丝的特点：蕾丝设计秀美，工艺独特，经过精细的加工，图案花纹有轻微的浮凸效果，触感更是轻柔。蕾丝原本是作为辅料来用的，有着精雕细琢的奢华感和体现浪漫气息的特质，目前越来越多的设计师和新娘都青睐蕾丝作为婚纱主料。蕾丝主要是花纹的不同，所以种类上没有什么具体的区分，最多就是图案花纹的立体与不立体。  

蕾丝适合款式：一般用在直身或带有小拖尾的款式上，罩于其他面料之上，可体现出新娘玲珑的身材，如果用作辅料，任何款式都可用。  

蕾丝的市场价位：国外尤其是法国蕾丝价位颇高，国产蕾丝就便宜许多，整体价位也属中等或偏上一些。 

真丝面料特点：真丝有着与众不同的光泽感，质地轻薄，手感柔软顺滑,带有最天然的高贵气息，与雪纺面料都是夏季婚礼的首选面料。

真丝适合款式：真丝既适合款式简洁时尚的直身或鱼尾款(当然对身材要求较高)，也适合用于希腊式直身款婚纱或者装饰简单的宫廷式。  

真丝市场价位：目前差不多是价位最高的婚纱制作面料，大致有100%生丝、真丝绸、真丝双宫等几种，价位也有区别，但是基本都在万元以上或到几万元！了解婚纱面料的常识，有助于帮你选择一款完美精致的婚纱，实际上很多MM在挑婚纱时很容易忽略婚纱的面料和质地，其实婚纱的面料与价格、外观、品质有着密不可分的关系，如果选择适合自己的面料，更有助于表现出新娘与婚纱之间的和谐关系，小编我指导准新娘如何正确挑选适合自己的婚纱面料。

纱料特点：纱料用途多样，可用来做主要面料，也可做为辅料来应用在局部，质感轻柔飘逸，能够表现出浪漫朦胧的美感，各种季节都适用。纱料的品种很多，分类方法也不同，一般纺织业的分法是按其纤维和纺织加捻的方式来分类。

纱料适合款式：纱料最适宜渲染气氛的层叠款式、公主型宫廷款式。也可单独大面积用在婚纱的长拖尾上，如果是紧身款式，可作为简单罩纱覆盖在主要面料上。  

纱料市场价位：按照质地的不同，价格也有差距，进口欧根纱价格相对较高，整体价位中等偏上，普通的国产纱质，如玻璃纱等较为便宜。 

缎面特点：缎面是最常用的婚纱面料。质地较厚，悬垂性好有重量感、保暖性强，适合春秋季冬季举行婚礼时选用。  

缎面适合款式：缎面比较适合着重体现线条感的A字和鱼尾款的婚纱，能够表达隆重感。带珠光感觉的宫廷式或大拖尾款式的婚纱野常用厚缎来制作。  

缎面市场价位：有国产和进口之分，国产面料制作简单的款式大致在几千元左右，价位居中，进口面料略贵。 

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这张清单对小虎有用哈

筹备清单

1. 请柬 有个性的请柬受关注的程度要比普通的高很多。

2. 签到簿（通常酒店提供）/签到轴（礼仪公司会利用婚纱照片进行制作）、签到笔这些东西先提前问酒店和礼仪公司是否免费提供，如果有一方提供，就不用再采购了。

3. 酒水

1）摆桌白酒、啤酒、饮料：根据桌数计算，例如，午间婚礼，按20桌来算，白酒要准备20瓶足够；饮料（以250L为标准，通常每桌两种各一瓶）共需准备 40瓶，可以多备10瓶；啤酒（以每箱24瓶为标准）每两桌之间放一箱即可，准备10箱，可以多备5箱（可视亲朋情况加减而定），如有剩余，可以留做晚上宴请工作人员及好友时用。如果是晚宴，应提前跟售酒商、举办婚宴的酒店协定好，多余未开箱的酒可以退。

 2）敬酒用白酒：敬酒要用好酒，可以选择五粮液、茅台等，同样以20桌为例，准备2-3瓶即可（根据出席宾客酒量而定），顺便说一句，敬酒用的酒杯要选最小的那种，不然很费酒，客人和新人也可能喝得很“痛苦”。

 3）杯塔用香槟或红酒，香槟可以跟婚庆公司或酒店预订。不需要用太好的酒，因为杯塔杯中会放发光冰块，是不能喝的。

 4）矿泉水：准备一箱或两箱即可，视自家情况而定。敬酒时新郎可以适当在酒力掺一些矿泉水，不然敬上一圈，新郎恐怕就要倒下了。其他的矿泉水可以提供给工作人员和一些特殊来宾用。

4. 喜糖

 1）喜糖：喜糖的多少按照你所宴请的来宾、礼仪公司工作人员、主持人、车队司机、大厨等人数来确定数量，尽量多准备些。不然少发了，别人可要不高兴了。还有，不要忘了上班后分给同事朋友的喜糖。

 2）敬酒糖：这种糖最好用旋拧式的那种，因为开启比较方便，以免包装“质量”太好，百撒不开。另外，最好选买一些好糖，以奶糖为佳。

 3）摆盘糖：新娘的娘家、婆家都要准备一盆放在餐桌茶几上，种类可以多一些。酒店签到处也可以放一盆，但不用太多。

5. 干果、水果

 1）摆盘干果：可以选择黑瓜子、香蕉片、开心果等。

 2）娘家、新房摆盘：水果、干果的种类要凑成双数，选好看且寓意吉祥的果类。

 3）新房床上的干果：这个不用多说了，大枣、花生、桂圆、莲子，个数一定要成双。

6. 烟、火柴

 1）糖包烟：根据所采购的喜糖数量定。常用烟有恭贺新喜、小福、中华（条件好的请选）。

 2）摆盘散烟：每小盘放十来根即可。

 3）敬酒烟：要用好烟，大多数人都选择中华，视各家情况而定。

 4）火柴或打火机：使用时请注意安全。

7. 喜字、窗花
喜字至少要准备三对，新娘娘家婆家大门、新房大门、新房卧室各一对。窗花可贴可不贴，注意要观察过窗的大小后再选择购买。

8. 红包

 1）签到台用：这是为来宾准备的，这样就省去来宾自己去买的麻烦了，而且也方便新人宴后计账，事先通知签到台收取红包的工作人员，督促来宾在红包上写上名字，省得忘了是谁给的礼金就不好了。

 2）改口用：可以父母两人给一个红包，也可以分开给，视各家习惯而定。

 3）开门红包：新郎接新娘，势必会遇到考验新郎的新娘姐妹团，所以最好多准备一些（事先可以询问新娘，难为自己的有多少人）。

 4）压箱底、压床底红包：妈妈准备，放在装衣服的柜或箱里和床垫下面。其他有抽屉的地方也都放2元硬币。

 5）其他红包：可以准备一些小号的红包，由婆婆带着，每个红包里面一般都放100-200元钱，给压床的小孩儿、订门帘的亲兄弟。

9. 其他物品

 1）标签：因为婚礼用的东西有很多，光是糖就有好几种，为防婚礼当天混乱，可以事先在每个袋子外面贴上名称标签，找起来就会方便很多，也不会出现差错。

 2）告示：如果你所在的小区是封闭或半封闭小区，停车场又不够大，那么婚礼当天很可能出现车辆停在楼门口或者堵在行车道旁的情况，如果因为这个原因使当天车队受阻，势必会让新人心生郁闷，影响情绪，所以可以提前打出一些告示，最好用红色系的纸打印，在婚礼前两天就将告示贴在小区大门口或其他醒目处，这样就能减少当天的出行不便了。

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修长型的手

任何款式及切割形状的钻石都可以与之完美搭配，若是款戒配上大粒钻石，饱满而挺秀；若是细环，托起清丽的单粒美钻，秀雅气息尽显手指

粗大型的手

粗犷的宽型戒指似乎是专为这种手型设计的，大粒的榄尖型，椭圆型钻石令其大气中不失秀气。

细瘦型的手

正方形、长方形和圆形的钻石可助其增显敦实之感，若在主钻旁配镶一些璀璨的小钻，可使手指异彩纷呈。

粗短型的手

简洁纤长的单粒榄尖钻石可显出手指的修长，为其先添一份秀美。

多筋的手

选择造型独特、有个性的设计戒指，可以把暴起的青筋遮盖住。

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1、拍婚纱照的前一周，应该开始适当的做一些面部、皮肤的保养，护发、剪发、烫发最好在拍摄前一个月完成。

2、拍婚纱照前一天，心情放松，提早休息，睡前少喝水，以免隔日眼睛浮肿，要有充足的睡眠，如此拍起来更为精神焕发、神采飞扬。新娘应自行修剪指甲，并将腋毛刮干净。

3、拍婚纱照当天新娘请穿肉色丝袜并带一双合脚的高跟鞋，以搭配比较长的礼服。

4、拍婚纱照当天新娘勿在家中自行上妆，以免造成化妆师的困扰。拍婚纱照时，最好不要戴过多的首饰，新娘应该穿开前襟的衣服，以免换穿婚纱时，破坏了脸上的妆面及发型。
 

5、新郎西服不宜过于合身，以免举手投足不方便。拍摄当天勿穿花色或深色内裤，避免穿白色西裤。

6、拍婚纱照当天自行准备白色或浅色无肩带文胸。穿着婚纱礼服时要搭配无肩带式内衣，如果着中式晚礼装，最好穿上衬垫或有钢丝的内衣可美化胸部线条。

7、如果带朋友一起，可携带数码相机。选择服装时，可提前拍摄出照片，以方便分辨服装是否适合新娘、新郎。

8、如欲带眼镜拍婚纱照，应把镜片除去，只保留镜框，以防镜片出现反光现象。

9、拍婚纱照时的大光灯可能会刺痛眼睛，使双眼出现红筋，宜带备惯用的眼药水滋润眼睛。
 

以上经验据小虎实际体验后发现拍照前一定要做皮肤保养，不用多复杂，简单的一天一片面膜，坚持一段时间，真的有很大改善；拍照前一晚要早睡，心情要好；自备高跟鞋和一件外套，变天呀，怕晒呀都可以披上外套；数码相机也带啦，不过我们是请化妆师帮忙怕了很多在拍照过程总的好笑搞怪的花絮，至于眼药水嘛，小虎真的是没想到，哈哈，大家参考哈

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1 首先可以参考婚纱店在杂志上刊登的作品、样本，了解婚纱的风格，也可以听取一些过来人的意见，在走进婚纱店之前，要掌握自己的预算原则、风格，对于婚纱店提供的服务等要了解透彻；

2 在看样本时，不要被照片上的美女诱惑，要了解自己所时候的婚纱的风格，做到扬长避短，使自己选的婚纱能突出自己最美丽的一面；

3 量身一般是指三围的尺寸，在量身前不要吃的太饱，破坏了小腹和腰部的线条，影响准确度，新娘也要把当时量的尺寸记下来；

4 试穿当天新娘最好穿前开口的衣服，方便脱穿，记得要穿白色肩带内衣，免的影响效果；

5 试穿的时候要不厌其烦，对自己身材的优缺点要掌握清楚，别被浪漫的婚纱或华丽的礼服迷惑了，选中了喜欢的式样后，一定要把日期确定下来，以免和别人撞车；

6 新娘平时的穿着与婚纱礼服是有一定的差距的，所以没有穿过礼服的新娘可多参考专业服务人员的意见，然后再试穿；

7 请服务人员同时搭配好耳环、项链等配饰，在定和约时要把和约内容、价格、日期、时间及所提供的附赠品都要详细写清楚。

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现在不用再烦恼了！其实随处可见的食物就能让你拥有紧致小巧的脸庞，秒杀各种镜头。

一起来看看吧

紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱、钙、铁，能有效治疗水肿，而且还有抗癌作用。瘦脸的话可以多做一些紫菜汤来喝哦。

红萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容，爱美的女孩不要错过。

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼的效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质瘦脸食物。

西洋芹：西洋芹也有营养价值和促进口腔活动的功能。不论拿来作为食材烹饪，还是简单的生吃，都是十分可口又健康的瘦脸食物。

薏米：分生熟两种，生熟各半互相制衡，可以达到健脾利湿之效。薏米能促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，可以排走体内多余的水分。

冬瓜：蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

荷叶：荷叶味甘，具扩张及排水瘦身的作用。

苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

香菇：含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿。建议将香菇做成汤喝，这样吸收更好。

红小豆：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

咖啡：咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。想要瘦脸的话可以每天喝一两杯不加糖不加奶的黑咖啡。

西瓜：具有消暑利尿的作用，可以说是很好的去水肿生果。

香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的钠，有改善水肿及润泽肤色之效。

去水肿小建议：

1. 保持良好的作息时间。因为疲劳、熬夜会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧。

2. 尽量少吃味浓、辛辣的加工食品，因为当中所含的盐分较高，容易让体内积存水分，引致水肿。

3. 别以为少喝水就可防止水肿情况，其实喝水不足，反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而水肿。所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然。当然，睡前还是少喝饮料比较好。

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1. 草莓亮白牙齿：

纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。

 2. 牙膏治疗疱疹：

伦敦著名护肤专家Arezoo Kaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”

 3. 菠萝汁洁面：

“菠萝汁是绝好的洁肤品，”Patrick Bowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。

4. 冰牛奶舒缓灼伤：

将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。

 5. 消毒药片洁甲：

著名美甲师Marian Newman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单！”

 6. 柠檬汁恢复肤色：

夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤？现在又后悔想把肤色变回来？神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦！

7. 拯救指甲油：

闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办？别担心，将指甲油放在开水中一会，就能恢复先前薄滑的质感。用完后别忘记将它放入冰箱冷藏，这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。

 8. 橄榄油婴儿油卸唇妆：

唇膏虽美，但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。

 9. 应对指甲油脱落：

涂上的指甲油被碰得斑斑驳驳、十分难看怎么办？专业美甲师的建议是一定要用洗甲水彻底洗去整个指甲的颜色，等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然，这个指甲的颜色之间会有尴尬的色差。

10. 阿司匹林去痘：

将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。

 11. 酸奶面膜：

护肤专家Arezoo Kaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶)，酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。

 12. 婴儿油卸眼妆：

如何才能干净地卸除睫毛膏？用棉棒取一些婴儿油就行，这下最难卸干净的眼妆也难不了你了！

13. 柠檬汁护发：

洗发时，在发膜中加入少许柠檬汁，柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片，使头发更亮滑。

 14. 急救“染发”：

出席重要场合，却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入，该怎么办？模特们的绝招你可以借鉴一下：选择与你染发颜色相近的防水睫毛膏，细细染上那些长出的发根，绝对可以以假乱真。

 15. 驯服乱发：

你知道吗？许多发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。

16. 为趾甲保鲜：

在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。

 17. 牛奶般的肤色：

美容专家Vaishaly Patel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。

 18. 茶包敷眼：

冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。

19. 粗盐去黑头：

卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头？她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒，混合后涂在化妆棉上，敷在鼻子上。几个小时后，黑头就被神奇地吸了出来。

 20. 海盐固色：

在染发剂的护法乳中加入一些海盐，使用时注意按摩，然后按一般程序冲洗，就能使染后的美丽发色更持久。

 21. 眼霜消丘疹：

脸上长了又红又可怕的丘疹，让你没法出门见人？不要担心，詹尼佛-洛佩兹的化妆师透露了一个给明星化妆时的小秘诀：在出疹部位涂上些眼霜，就能有效消退红肿。

22. 阿司匹林去头屑：

资深发型师透露：在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗发、护发，能有效去除恼人的头屑。

 23. 花草茶增亮发色：

头发看起来暗沉沉的没有生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予它们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。

 24. 番茄沙司“染发”：

Sienna Miller成功地用番茄沙司挽救了自己被染绿的头发。因此，如果你也不幸在染发DIY时失手将头发弄成了可怕的绿色，就赶快试试她的急救妙方：“弄湿头发，然后从发根到发稍都涂抹上番茄沙司，用保鲜膜包裹10至30分钟。番茄沙司中的红色素就神奇地中合了绿色。”

25. 柔软剂调整发色：

如果你觉得染的发色过深，可以在洗头的时候用上少量的衣服柔软剂，它能让头发颜色变浅一些。

 26. 苹果酒护色：

金黄色的头发容易泛出难看的黄铜色，不要担心，可以尝试用苹果酒洗头，它能有效保护你染的漂亮金黄色。

 27. 自制护足油：

你自己也可以制作效果很好的护足油，只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅，效果绝对不比买来的贵价货差。

28. 巧妙去指甲油：

涂指甲油的时候不小心涂出界，如何去除皮肤上的指甲油？用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然后小心刮去指甲油。注意不要用棉棒，因为很容易会沾上棉屑。

 29. 柔软你的秀发：

如果你的秀发不服帖，可以试着用柔软剂代替发蜡，柔软剂不但能使头发柔顺，连闻上去的味道也会很干净、很清新。

 30. 唇膏变腮红：

碧欧泉的化妆师Ellis Faas在给走秀的模特化妆时，常用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂，效果非常自然。你何不也尝试一下呢？在颧骨上点上一点唇膏，然后用手指将它抹开就行啦！这招还能让你的化妆包减负呢。

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来看看常用花的花语吧

1）玫瑰

结婚一般用红玫瑰，寓意真挚的感情。所以它是结婚鲜花配伍中应用最广的一个。一般作为结婚用花的红玫瑰品种要求花大、色鲜、形美、梗长（35—45厘米）、花瓣厚实、如沙特阿拉伯的乌丹玫瑰、英国的红玫瑰等。而我国引种的红衣主教、萨曼莎（萨门达）以它们高雅的气度独占花魁。

2）郁金香

是结婚用花的好材料，常选用红、黄、紫、白几种颜色的郁金香。红色花意为爱的告白；黄色花语为爱的来临；紫色花意为爱的永恒；白色花语为爱的纯洁。

3）百合

结婚用花中百合被广泛使用，寓意“百年好合”或“百事合意”。

4）康乃馨

又名香石竹，其中大红和桃红的康乃馨是结婚用花销量最大的花卉品种之一，前者花意为“女性之爱”，后者花语为“不求代价的爱”，一般常用于新娘捧花、新郎胸花、婚礼花篮、花车、新房等。

5）蝴蝶兰

又称蝶兰，花形似蝴蝶，芳姿艳质，艳压群葩，素有“兰中皇后”之称，是新娘捧花、头花、肩花、腕花、襟花的主要花材，花意为“我爱你，清秀脱俗，青春永驻”。

6）马蹄莲

马蹄莲的花语是永恒，代表着高贵,尊贵，希望,高洁。马蹄莲的花语是纯洁、纯净的友爱。白色马蹄莲清雅美丽,它的花语是"忠贞不渝,永结同心"。 马蹄莲:象征"圣法虔诚,永结同心,吉祥如意"。 红色马蹄莲象征圣洁虔诚,永结同心,吉祥如意。花语:清净,喜欢。

7）毛茛花

毛茛花的花语就是“受欢迎”。受到祝福的人，个性随和、健谈、广受周遭人的仰慕、喜爱及支持。

8）剑兰

中国人认为剑兰叶似长剑,有如钟馗佩戴的宝剑,可以挡煞和避邪，成为年节喜庆不可或缺的插花衬料，再加上其花朵由下往上渐次开放,象征生活事业蒸蒸日上，幸福节节高。剑兰的花语:用心,坚贞,秘密的约会。

9）雏菊（延命菊）

愉快、幸福、纯洁、天真、和平、希望、美人。

 10）牡丹

圆满、浓情、富贵 作为中国的国花，牡丹被越来越多的用作婚宴用花，象征着富贵吉祥，家里的长辈们尤其喜欢这样的花，寓意好。

11）绣球花

原产在地中海的绣球花，一向以在严冬开花的常绿树而闻名于世。寒冬时，乍见粉红色的花蕾和白色的花朵，似乎在告诉人们春天的脚步已经近了。因此绣球花的花语是“希望”，受到这种花祝福而生的人，极富忍耐力和包容力。他(她)会带给许多人希望，自己的人生也非常的丰富。

12）风信子

花语：喜悦、爱意、幸福、浓情、倾慕.欧洲人对风信子有一份特殊感情，在英国蓝色风信子一直是婚礼中新娘捧花或饰花不可或缺的花材，是幸福的象征，也有贞操洁白之意。由于蓝色风信子是所有风信子的始祖，所以它的花语是生命。风信子被被誉为“西洋水仙”，风信子有百余品种，主要有“荷兰种”和“罗马种”两大类。

13）紫罗兰

据希腊神话记述，主管爱与美的女神维纳斯，因情人远行，依依惜别，晶莹的泪珠滴落到泥土上，第二年春天竟然发芽生枝，开出一朵朵美丽芳香的花儿来，这就是紫罗兰。 紫罗兰原产欧洲南部，在欧美各国极为流行并深受喜爱。它的花有淡淡幽香，欧洲人用它制成香水，倍受女士们青睐。紫罗兰花语： 永恒的美；质朴，美德 。紫罗兰(兰色) - 警戒，忠诚，我将永远忠诚。紫罗兰(白色) - 让我们抓住幸福的机会吧。

 

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方法一：喝一杯牛奶

一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。

1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。
3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。

补充：一天喝上7、8袋酸奶，并且不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效哦！

方法二：吃十二枚干枣或喝红枣茶

吃十二枚干枣可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

红枣茶：
材料：红枣5-7颗，茶叶适量

做法：
1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。
2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。
3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

方法三：美味香蕉的二种吃法

香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明，减肥的基本点即畅通。

 (1)香蕉沙拉：
这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！

 (2)香蕉燕麦粥：
这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

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坐月子是女人终生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下现患。中邦人讲究坐月子，千万不要认为那是科学哦，许多讲究都是有道理的。

一、生活上要注意：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形丢脸。绑腹带还可改善产前小腹显明的状态。腹带不能以正常的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有副作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸润，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸违痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要接给LG等人。

8.要有宁静，舒服的环境。阳光太强时要拉上窗帘，掩护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引开端风及关节酸痛等，连扇子也不要扇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提前老化，可能演化为青光眼或文内障。少瞅书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方点要讲求：

1.少食多餐。

2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，未来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水(购商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后连续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

3.不要吃盐，生冷的食物，酸的也不能吃。(有理由的，很长尔就不说了。)

4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全接收鱼、肉的营养，只会加重身体的累赘，产生“虚不受补”的现象。应当到第三周开始吃。

6.用麻油、姜和米酒操持食品。姜要爆透。

小S坐月子的方法，难怪她身体那么好！（怕弄丢，还是转载比较好)

打算书依据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，自己将逐个实际，并及时把心得领会与各位姐妹分享。
　　要害词语：
　　1、 滴水不沾 （以米酒水代替一般水）
　　2、 粒盐不进 （少食盐）
　　3、 勤绑腹带
　　4、 静心休养
　　
　　二、《如何坐月子》实践概要
　　
　　首次知叙这本书，是因为一个人丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知谈她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，基本看不出身过小孩了。就这样，咱们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。
　　 作者庄淑芹博士，是台湾有名的妇产科专家。她提出，女性在毕生中有三次机会可以调剂自人的体型，使之恢复青春、漂亮与健康，那就是始潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时代，你的身体就似乎一个翻开的大门，可以把怀孕时积聚的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要起因）排出体外，而后通过正确的补养使你的身体更健康。
　　
　　1、坐月子三阶段：一排二调三补
　　详细是将产后一个月按周划分，每周根据须要，吃不同的食物：
　　第一周，主要是要把过剩的水分和毒素以及恶含排出体外，每地喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的后果就没了），渴了就喝行渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。免何菜都不能放水，用米酒煮开取代。不能放盐（盐会使水分停留在身材里），不能放醋（醋会使骨量变软），不能放酱油（讲理同盐）。
　　
　　第二周，重要加强骨量和腰肾的功效，恢复骨盆。天天吃炒腰子和杜仲粉，有帮于慢结尾椎骨等骨疼；（另：假如是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜,味曾汤。
　　
　　第三周密一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才干被身体吸收，否则沉积在身体里，成为多余的脂肪。 因为后期身体衰弱，中医道虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的背担。
　　
　　以上所有的食物，都要用到大批的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。
　　
　　2、 同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的弊病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好从彼喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始活动，等等，所在多有。
　　 我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。小孩生下来8斤5两，生完4地利，113斤，出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不外自己带小孩很乏，加上偶然的锤炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后，体重已经变成98磅，体形也缓缓恢复好了，他人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的妊辰纹消不下去了。

三、坐月子系列物品
　　
　　1、米酒水
　　在北京艾才子月子公司的资料介绍中，有一个米酒水随处都可以睹到，到处都要用到。这个水他们售得比拟的廉价，要240元/箱，30天月子坐下来，要10箱，也就是说要2400元。但是根据材料的先容，这个水理论上就是米酒烧开，不要加盖，让酒精充分地挥发。全部月子期间，要用这个水来代替产妇所有的饮食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、烧饭、擦澡等等等等。
　　这里特殊阐明，这个米酒不是海内说的醪糟或酒酿，是博门的月子米酒，酒精露量在15度的样子。
　　2、 生化汤
　　生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，辅助它恢复畸形的地位和外形。略微大一点的中药房，都可以买到。
　　3、胡麻油 （黑麻油）
　　胡麻油，这个在月子期间简直所有的菜里都会用到。 有防止皮肤朽迈和抗癌的作用
　　4、腹带
　　长1500CM，宽15CM的白纱带，需备至少两条。艾好人两条卖100元，我规划去药店购买，如果没有，用绷带在缝纫机上按规格自造。
　　5、杜仲粉。产后第二周服用。
四、各种餐点的制造方法
　　
　　1、 产妇的饮料：
　　材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。加黑砂糖搅拌平均，在容器中冷躲。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以共同选用，也可以拆配使用。
　　2、生化汤：
　　材料：当归，川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。
　　做法： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
　　B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。
　　吃法： 把A和B 放在一起，一天性3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。
　　3、养肝汤：
　　如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后交着吃两周（产后用米酒煮）。
　　材料： 鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水（产后用米酒水）280cc
　　做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
　　吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点炭糖或白兰地亦可。
　　4、薏仁饭： 薏仁加白米煮成饭，用米酒水煮。
　　5、麻油炒猪肝的方法（猪腰做法相同）
　　资料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜（连皮一讫切片）体重每十公斤弃六克。 麻油，体重每十公斤与6cc. 米酒，体重每十私斤用60cc.
　　做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝，用大火速炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。
　　吃法： 猪肝合适于早、中餐吃，以上分量可以分3??4次吃完；
　　注：新颖猪腰，每天一副，用米酒拭干后切成两半，剔除红色尿腺。将清算干净的腰子在名义斜切裂心后，再切成3公分的小片。
　　6、甜糯米粥
　　材料（三日份）：糯米，桂圆肉，黑糖，米酒水2000CC。
　　做法：将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。 将泡过的材料，以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。 熄火，加入黑糖搅拌后食用。
　　7、红豆汤：
　　材料（三日份）：红豆，带皮老姜、黑糖，米酒水1500CC。
　　干法：将红豆放进米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝，置入已泡佳的红豆中。大火煮滚后转中火持续煮20分钟（添盖）。熄火，参加乌糖搅拌后便可食用。
　　吃法：每日2碗，可于早上10点钟及下战书3点各吃一碗。
　　8、麻油鸡：
　　要买老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮，不可抛弃。
　　材料： 每100公克的鸡肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次类推。
　　 作法： 锅加热，麻油倒入，油热后，加入切片的老姜（不削皮），直到没臭味但姜不煎替起，把姜离移至锅的一侧，把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后，把备美的酒由锅的四处返两头淋，全体倒入后，盖锅煮，酒开了，即转为小火，再煮30-40分钟就好。
　　吃法： 趁热吃，把浮油捞起，剩下的酒汤则置于热水瓶中，渐渐喝完。肉则配饭一起吃。
　　9、花生猪蹄：（奶水不足者，在产后第三周可以食用）
　　材料（三日份）：花生，去膜去芽，虾，猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。
　　做法：香菇在10倍量的米酒水面泡软、切丝待用。花生放入米酒水中滚开，去膜，往芽。麻油加热，放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会儿，再把猪蹄和老姜放入，最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚，缓火炖约8小时。（这个时光有点长，可酌减。）
　　10、油饭：
　　材料（五日份）：糯米，去柄香菇、红萝卜、五花肉、虾米、
　　带皮老姜适量，麻油适量、米酒水1000CC。
　　做法：糯米用米酒水洗干净，滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干，泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉。米酒水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡进方才剩下的水中。泡软后香菇切丝。带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成精丝。锅加热后放入四大匙麻油，将老姜炒成浅褐色。加虾米、香菇、五花肉、红萝卜、炒香掏出。锅内重新加热，放三大匙麻油，加热，下糯米炒到有黏性时，再加其余材料一起炒。将炒好的材料装进蒸锅，加泡过香菇、虾米的米酒水，分量盖过所有材料。蒸熟就可以吃了。
　　11、素炖品：
　　适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可独自使用，也可一起使用。
五、餐点用法（按周方案）
　　第一周（1至7天）
　　早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
　　早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
　　10点：红豆汤一碗。
　　午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
　　午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
　　3点：糯米粥一碗。
　　晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
　　晚餐：素炖品一碗。
　　晚上点心：红豆汤一碗。
　　禁忌食物： 生冷食物，?弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日原茶，黑龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油
　　第二周（8至14天）
　　早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
　　10点：红豆汤1碗。
　　午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
　　3点：油饭一碗。
　　晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
　　晚上点心：红豆汤一碗。
　　禁忌食物：生冷食物，?弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。
　　第三周第周围（15至30天或40天）
　　早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
　　10点：红豆汤一碗。
　　午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，生果一份。
　　3点：花生猪蹄或素炖品一碗
　　晚餐：鱼汤或艳炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
　　晚上点口：油饭一碗。
　　
　　禁忌食物：生冷食物，?弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤
　　解释：
　　1、从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须抉择比较平和的蔬菜，并尽量以白色蔬菜为主，如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。
　　2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。
　　3、产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。（水果除外）
　　4、以上的"一碗"的量并不精确，具体操作中参照餐点制作法的准确数目。
六、坐月子的生涯
　　1、安静休养30-40天
　　产后最重要的一件事即为「劳动」，在这段期间内，产妇四周的亲休，如外家的母亲与妹妹、妻家的支属、应然还有丈妇等，都应和衷共济的来照料产妇，不让她分开房间、不让她起身做任何劳动、不分穷富、或第几回出产，甚至是小产，都一定要同样的稳重！天然生产者须戚养三十天，剖腹产、做作淌产或我工源产者，更须延伸休养的天数至四十天以上！
　　2、卧床二周
　　产后二周内为子宫收缩最快捷的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得异常大，一但生产，子宫成为实空状况，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的来源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
　　3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
　　应用生产的机会来调整体型，或者改擅身体上的一些症状，是一个很重要的机会，所以良多人会在这段期间用纱布条绑腹，到达调整体型的目标！
　　
　　坐月子期间必需特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「老当益壮」的本源，并会因而而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并预防内脏下垂，而若底本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间懒绑腹带来改良。。
所使用的腹带为一条很长的皂纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须预备二条以即调换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再撒些不带凉性的痱子粉后从新绑紧。若汗湿较重大时，则须改换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用个别一片粘的束腹或束裤，不仅没有避免内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成吸吸艰苦或下腹部突出的体型，请特别注意！
腹带的绑法
　　1）尺寸：所使用的腹带为透气的红纱布，长1200公分，宽15公分
　　2）用量：为产妇自己的过课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替代
　　3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不实用) b.收缩腹部，消肚子
　　4）开始绑的时间：自然产??产后第2天；剖腹产??第6天(5天内用束腹)；小产?? 术后第二天
　　5）逐日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下
　　6）荡涤方法：用凉洗精清洗，再用净水功洁后晾干即可，勿用洗衣机，果易皱
　　7）腹带的绑法及搭法：
　　a. 仰卧、平躺，把单膝竖伏，足顶平抬床上，膝盖以上的大腿局部绝质取腹部成直角；臀部贬低，并于臀部下垫2个垫子
　　b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
　　c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭环绕纠缠，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折行将腹带的正面转成背面，再继断绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用保险别针固定并将带头塞入即可
　　d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
　　e. 太瘦，髋骨凸起，腹带无奈贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带
　　f. 拆下时须一边拆、一边舒归名心圆统状备用
　　4、严禁洗头，但需用正确的方法清净头皮
　　怀孕期间子宫增添的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知说，因此，在生产后要使子宫尽快恢还原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活泼，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严峻影响产后恶露的消除，只有头皮一受凉，子宫里的污血立刻会凝固成血块不易排出，就算马上吹干也不容许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不肃清干净，就很有可能会造成荷尔受不均衡以及内分泌不
　　和谐，进而产生很多并发的症状，所以产后三十天须相对遵照不要洗头，免得后患无限！
然而产妇的新旧代谢特别茂盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：
　　
　　# 干净头皮法
　　将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发离开，前后左左擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷降，如此将会觉得较清新，此法可于饭前每天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，坚持脑部清爽。
　　5、二周内不可洗澡，但需用准确的方式揩澡
　　为了防止授凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡,爸爸帮我起名字的依据，第三周起可淋浴，谦月前方可泡澡。
　　# 抹澡的办法
　　用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的处所，早上、半夜、晚上各一次，若冬天无比严寒时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的调换。
　　脸部的清洁与保养
　　
　　洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用暖热的水，为防备头风或头痛，毫不能用冷水；另外，脸部的颐养，可以应用合适大家的洗面奶及保养品。
　　
　　部分的消毒
　　可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混杂使用，再用这样的水来清洗有收敛的作用。
　　6、不可吹风，不论是热风或冷风
　　产后齐身的毛细孔，包含头皮的毛细孔皆是弛开的，此时一吹到风，不管是暖风或寒风，毛细孔就会立即压缩，很容易制成筋骨酸痛、头疼、头风，甚至感冒。
　　7、要有舒服的环境，室温维持在摄氏25-28度
　　产妇要有恬静的环境，所以夏天太过酷热、或者冬天太冷，均需开空调让室温保持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想措施将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、领巾，并且穿袜子来挡风！
　　8、不可撞冷水
　　产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周当前的冲澡，均需使用热水。
　　9、不可抱小孩
　　产后最主要的农息无它，就是安心下去，纵情的吃和睡。此时全身的性能均在敏捷的复原中，所以该然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易发生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未领育完整，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
　　10、侧躺喂奶
　　至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的反面各放一个大枕头支持，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
　　11、对于母乳
　　每一个母人于生产完后，一定都会分泌母乳，母乳的分泌应是很充分的，但若不给婴儿吸食，就无法再分泌出来,即便婴儿一次就全部呼光，母乳的供给还是源源不尽，因为这是母体的利能。所以若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以刺激下次分泌脚够的乳量。
　　
　　产夫若因故长期不亲身喂奶，也要把积存于乳房中的奶挤掉，陈奶积压会使乳房产僵硬块或导致乳腺炎，最好在产后的六个月中都能充足的授乳，这是最顺乎天然的育儿准则，岂但能维护母疏，而且可减多日后产生乳癌的机会。
如果奶水清咸或不足，不妨于产后第三周起弥补花生猪脚；而为了要让产后奶水疾速分泌，可于产后第一时间实施"按电铃"（刺激r头）的作业。
　　# 按电铃（刺激乳头）法
　　a.产后休息恢复后（剖腹产等麻药退清洁后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激r头），直至奶水冲出来为止。
　　b.刺激r头的方法有三种：1.让刚诞生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸帮助以便把持吸力。
　　c.注意：每次每边r房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次r头，不要间断，直至奶水冲出起源源不绝为止。
　　12、不可替小孩洗澡
　　 后面强调月子期间不可抱小孩，雷同的路应当然更不可以弯着腰来替小法宝洗澡，如果无法做到，这么产后腰酸腹痛及四肢举动酸麻的景象一定会随之而来，所以最好在产前就部署好小婴儿的照瞅，或者跟先生磋商，产后由学生来助小贝比洗澡，如斯还能促进亲子之间的情感呢！
　　13、不提重物，不爬楼梯
　　产后半年内均不可提太重的物品，以躲免内脏下垂而导致腰酸向痛，而于月子期间爬楼梯更应制止。
　　14、不可流泪
　　女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是十分重要的。产妇严禁流泪，俗云：「产妇一滴泪比十两黄金还珍贵」，所以伤感的事，如亲友挚友灭故等可怜的事件，绝不能让产妇晓得，不能让她流泪，做丈夫的也应当在此时扛起所有的义务，让产妇能安心静养。
　　
　　产妇如果呜咽的话，眼睛会提早老化，有时调演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量尽力使自己心情豁达，不要担忧杂事，要经常微啼，保持心境高兴。
　　15、不可望电视及书报纯志
　　 产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息非常钟。最好能多听听柔柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情感，打消神经缓和。
　　16、眼部按摩
　　 眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再实行眼部按摩。
　　# 眼部推拿法
　　a.关上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下去上拉放在额旁边的发际。
　　b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眸子。
　　c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。
　　进走眼睛指压以躺卧最为幻想，如果不便利，也可以坐在椅子长进言，压揉眼睛时须咬紧牙根，发缩下巴，颈后要使劲。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继承指压，直到不痛为止。
那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢
　　教习一下

七、产前各项准备（落真到人头）
　　
　　1、 家眷负责购买各种药材，包括生化汤的材料及月子饮料的材料。详细如下：
　　
　　A．生化汤材料：当归（全），川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜苦草）。按以上方子买买，1X14份，分辨包好。（原来7份就够，但为预防突然决议剖腹产之需，得多准备）
　　B．杜仲粉：21份，分离包好。
　　C．山楂肉、荔枝壳、观音串，各分3份包好。
　　以上物品在中药店有卖，如果没有，请到病院找熟人开。请提前2个月备全（以防早产）
　　
　　
　　2、 筹备腹带，到超市购置米酒、麻油、黑糖、薏仁、莲子、红枣、枸杞、山药、糯米、桂圆、量杯、煮酒锅等。
　　
　　3、 生产当日，和老公先去医院，家人在家准备产后第一天所需的饮料、食物等，用容器装好，以就生产后破刻能用上。
　　
　　计：生化汤，米酒水、月子饮料、麻油猪肝，薏仁饭，糯米粥，以及所有家人的食物，可多备一点，在医院微波炉里转转吃。
　　
　　
　　八、总结做月子要点：
　　
　　1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快保持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦
　　
　　2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经由生养，整集体非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精髓，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；
　　
　　3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功能，比普通食用油不长脂；
　　
　　4、水果一定不能记，但是前二周也不能大补，情理和2是一样的，多吃些哈稀瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，由于东瓜太凉性；
　　
　　5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不害于子宫回位，不能刺激肠胃；
　　
　　6、第4周启初能够剜力量了（如鸡肉等），第二个月开端和大野一样吃，但仍是要留神油腻，否则宝宝蒙不了，本人也轻易肿；
　　
　　7、任何要加糖的点心食物都采取红糖，有助于恶露排出；
　　
　　8、月子里早餐主食是糯米稠粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小秘诀哦；
　　
　　9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减沃和减肿得功效，还能进步奶水的品质；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。

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许戈良：护士不应该做护工的活  
 
发布日期：2011-03-10 

来源：《安徽商报》  

“给病人洗头洗脚不应该是护士干的事，应该是护工来做。”全国人大代表、安徽省立医院院长许戈良昨天在安徽代表团分组讨论时这样说，为缓解“看病贵”问题而增加护士数量并不是个好的做法。 
当初努力解决“看病贵”问题时，为了减少病人家属陪护的负担和经济投入，卫生部在全国卫生系统开展“136工程”，即在原有床位不变情况下，增加几乎一倍的护士。许戈良说，护士本来应该是做医疗护理，但现在帮着病人洗头、洗澡、喂饭等，这个生活护理原本是护工的活，也用不着大学、大专毕业的护士来做。(3月9日）

若给病人端屎端尿，洗脸擦屁股这样的事都需要护士来做，那扫马路的清洁工岂不是要工程师去做？若你生病需要打针时，你愿意让给你端屎端尿的那双手去给你扎针吗？你不觉得这个必须无菌的操作却让那双天天接触屎尿的手来完成，很让人揪心吗？你不觉得用抓完别人大便的手再去给你喂饭，很让人作呕吗？当一个护士整天忙着给病人洗头、洗澡、喂饭、端屎端尿，她还有心思给你做好医疗护理和操作吗？当一个护士每天为这些忙的直不起腰时，她还有力气去做科研吗？一个正常的人都能完成的事，却需要去大学里正正规规学习出来的护士去做，完全与专业背道而驰！再说，大学里好似也没教怎么给人天天端屎端尿，也没哪本教科书是专门把这些生活护理提出来专上的，我只知道有基础护理！本身的基础护理和医疗操作就够忙活的，现在还外加个生活护理，说是减轻护士的负担，但事实相反，目前也没听到这医改让哪些护士觉得轻松！每天的治疗，那么多的药，那么多的品种，那么多的批号，都需要护士一个一个的去对去执行，一个不对都可能造成病人生命危险，护士除了每天做那些没有任何质量的琐事，还得完成这高责任心高质量的查对与执行工作！文件发错了可以修改，衣服买大了可以换，但是医疗操作错了，那就像掉进了黑洞，无法弥补无法预知！一个医护工作者整天忙前忙后，不停的倒夜班，培训考试，检查又检查，医疗事故，医患矛盾，上班提心吊胆，收入与付出完全的不成正比！生活都得不到保障，生活质量得不到提高，如何去奉献？如何去提高医疗水平？这年头，谈无私奉献，坚持空谈！工作不为了糊口不为了挣钱，谁喜欢累死累活的，谁不愿去享受！

全力支持护士做护士的活，护工做护工的活！

全力支持守护生与死边界的伟大医护工作者！给予尊重！提高待遇！若生命宝贵，为何守护者却那么低廉？好似生命也很廉价!?

若至此医改不能让五百万医护工作者满意，就是此失败的医改！！！

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呵呵呵 去年从网上订了6个十字绣 刚刚绣好了两个 是最近小虎比较喜欢的那种竖着的图案 但是妈妈却总说这个好小啊

成品成品

忘记了这是哪里的风景 反正这一套一共是十多个 都是各国美丽的风景 小虎唯独喜欢这个 可能是有只小猫的原因吧 其实还喜欢一个德国古堡的图案 但是没货了

这个是一套共四幅的 四季 刚刚绣好冬天

目前正在努力的绣着秋天 等绣好这四季之后 旺旺答应小虎装修时候全都挂到墙上去 哈哈

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虽不是新鲜的芭乐果 但是 看到了这个 又让我回想起几个月前在厦门在鼓浪屿的悠闲美好的时光 还记得刚从厦门回来时候 小虎和旺旺四处寻找有芭乐味道的所有吃的 呵呵

回忆起了芭乐的味道 但是这芭乐干的味道远不如新鲜的芭乐啊

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最后这个多么有创意呀 镂空的Hello Kitty

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下面一起来学习下这个貌似不很起眼的手捧花吧

新娘手捧花的颜色如何选择?

白色婚纱新娘手捧花，最好选择红玫瑰、黄菊、非洲菊等，如有条件采用蝴蝶兰、石斛兰则更觉俏丽。这些花的周围还需用文竹、天冬等的柔细翠叶加以衬托，并附上一两支满天星，那种朦胧又温馨的气氛就烘托出来了。

红色婚纱新娘手捧花，手捧花的色调应以素雅的康乃馨、马蹄莲、菊花、百合花为主，中间点缀几朵深色的小花，再多配一点满天星，你的手捧花“回头率”一定会很高哦!

新娘手捧花类型

圆型：是经常用到的一种比较传统的形式，如果新娘的礼服为腰身紧缩，裙摆自腰部开始撑起的式样，适合选用圆型捧花。体态较小的新娘也适合手持圆型捧花。

瀑布型：是一种比较流行的捧花类型，具有飘逸、洒脱、华丽之美。线条柔和，花、叶纷披下垂，飘摇在洁白的婚纱前，具有动感。身着裙摆为“A”字型的婚纱礼服的新娘最宜手捧瀑布型捧花。

三角型：由三个不同长度的环形花束组成，是一种富于变化的形式。整体造型新颖别致，适合高个新娘手捧。

新月型：这是一种适于身材苗条、个头较高新娘手持的优美设计方式。颇具浪漫情趣。

S型：S型的捧花与古典、传统的直筒型婚礼礼服相适合。沉稳、大方的新娘适合手持S型的捧花。S型捧花具有优美流畅的线条，给人以温和、典雅的感觉，能很好地烘托出新娘文静、朴实的气质。

特殊型——如果新娘喜欢走在时代尖端，勇于尝试，不妨考虑其他造型特殊的捧花，定制独特的形状，让人感觉个性十足。

新娘手捧花色系：

白色系列：高雅、纯洁

粉色系列：甜蜜、温馨

红色系列：红火、热烈

紫色系列：浪漫、神秘

橙色系列：健康、成熟

黄色系列：财富、平和

黄色系列：财富、平和

新娘手捧花手持方法：

用2个或3个手指握在捧花花托的手柄上，小手指放在手柄上方，这样握住捧花，会使捧花看上去微微向上倾斜，捧花的中心视点正好面对公众的视线，这样可以让参加婚礼的来宾欣赏到捧花最美的一面。

鲜花的不同寓意：

玫瑰：玫瑰传递爱情的信息，但是不同颜色的玫瑰花有着不同的意义。红色代表“我爱你”，深红色代表“不知不觉的美丽”，白玫瑰表示“纯洁和神圣的爱”，黄玫瑰表示“快乐和高兴”，浅粉色玫瑰表示“优雅、高贵和钦佩”。

另外，不同颜色玫瑰花的组合也有着不同的意义，红玫瑰和黄玫瑰混合表示祝贺，黄玫瑰和橘黄色玫瑰在一起表示热烈的思念，红玫瑰和白玫瑰表示婚姻美满。

康乃馨：大部分康乃馨都代表了爱、魅力和尊敬之情。浅红色代表“钦佩”，深红色代表”深深的爱和关怀”，纯白色代表“纯洁的爱和幸运”，粉红色不朽的母爱的象征。

百合花：用百合花配有麦穗作为新娘的头饰，寓意着五谷丰登，百年好合。百合花色彩丰富，大多数人把白色百合花同天真无邪和甜蜜联系在一起，粉红色百合则代表着甜美与幸福。

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1. 为什么要选购铂金结婚对戒作为爱情的永恒见证呢？

铂金因其纯净、稀有、永恒的特质历来被誉为爱情金属——如真爱般纯洁无私、稀有珍贵、永不褪色，因而铂金婚戒成为世人见证承诺的最佳信物。早在1936年，温莎公爵夫妇便以指尖的铂金对戒向全世界证明真爱比江山更重要。此后，猫王、迈克·道格拉斯、伊娃等明星名人也都选择在婚礼上交换铂金对戒来见证他们至死不渝的浪漫爱情。时至今日，铂金已成为越来越多新人购买婚戒的首选材质，交换铂金对戒已成为神圣婚礼必不可少的环节。
 

2. 购买结婚对戒有哪些选购技巧？

明预算：首先要确定预算，并明确预算上下可浮动的数额。

选材质：无论是镶嵌钻石的戒指，还是素金戒指，铂金是最受新人欢迎的婚戒材质。如果选择镶嵌的款式，那铂金与钻石无疑是最完美的搭配。铂金天然纯净的白色能完美衬托钻石的璀璨光芒；同时在多种极端环境下都能保持稳定的性质，能给予钻石牢固的保护。

定款式：确定了预算和选材后，就可以到一家信誉良好、服务专业的品牌店放心挑选自己喜欢的款式。
 

3.如何挑选到适合自己的款式？

婚戒是佩戴一辈子的，因此比较建议选择经典、大气、舒适的款式。同时，由于男女手寸、手型都不同，建议新人共同挑选。戒指款式应贴合新郎新娘手型及本人的气质：手指纤细的新人，可选择指环精细的简约设计，凸显手指的美感，衬托典雅气质；关节突出的“骨感手”，可选择有雕刻或镂空花样的款式，与突出的个性也相适宜；娇美可爱的“小手型”新人，大多气质温柔娇弱，选择指环较细，镶嵌钻石的戒指，最能体现小鸟依人的气质。

 

4.是否越硬的金属材质越适合镶嵌钻石？

并不是这样。镶嵌是一门复杂的工艺，对技术有着很高的要求，因此能否牢固地镶嵌钻石不仅仅由金属的软硬度来决定。铂金因其具有极佳的韧性，不易断裂和磨损，所以更能胜任各种复杂精致的镶嵌工艺给钻石提供更好的保护。
 

5.敏感性肌肤适合佩戴铂金吗？

不用担心，国家有规定，只有铂含量在850‰以上的铂金首饰才能带有铂金专有标志——铂，铂金，白金或Pt，铂金含量如此之高，基本不含有杂质，并且性质相当稳定，因此铂金首饰不会使皮肤产生任何过敏反映，任何敏感性肌肤的人士都适合佩戴。
 

6.铂金戒指会褪色或变形吗？

铂金天然纯白，自然纯净，出众的金属特性使其耐磨、耐高温、耐腐蚀，性质十分稳定，因此不会褪色、变色或发黄，任时光流逝仍能保持纯白如初的光泽，因此铂金戒指被认为是永恒婚姻的最佳见证。同时，即使在生活中出现了划痕，也只是金属移位，打磨一下就会光亮如新，一如真爱的历久弥新。
 

 7.购买铂金对戒时有什么需要注意的地方？

首先，选择一家信誉良好，服务专业的品牌店。其次，要事先了解适合自己手型的大致款式，然后，到店内，在专业人士的帮助和建议下进行试戴。此外，如果要定制钻戒，戒圈的材质也不能忽视，铂金能完美衬托钻石的光芒并牢固镶嵌钻石，因而是戒圈的首选材质。最后，也是至关重要的一点，一定要认准铂金的专有标志——铂（铂金，白金）或Pt，并在标志后带有表示铂金纯度(含铂量)的千分数，如铂（铂金，白金）900，Pt900。这行细小的标识就像铂金的身份证，能给您带来铂金品质的保证。
 

 8.铂金对戒会产生划痕吗？

铂金和其他贵重金属一样，佩戴久了难免留下划痕。但是，铂金上的划痕只是金属的移位，因此它的质量不会减少。如果出现了肉眼可见的划痕，只要将铂金对戒带到合格珠宝商那里进行打磨就可恢复如新。其实，戒指上的这些划痕都是岁月留下的印记，它见证了你们婚姻生活中点滴的经历、成长与收获。
 

 9.如何呵护铂金饰品？

掌握4个要点就能保养好铂金首饰。第一，妥善保存。进行重活或体力活动时不要佩戴；不佩戴的时候，将铂金对戒单独存放在珠宝盒或麂皮袋中，以防与其它珠宝饰品摩擦产生划痕。第二，远离化学品。避免让铂金首饰接触漂白或刺激性化学品，尽管它们不会对铂金产生伤害，但可能会让钻石或宝石变色。第三，按时清洁。使用专业的珠宝清洁剂，或将首饰浸在温和的肥皂水中，再用软布轻柔拂拭。镶嵌类铂金饰品需六个月清洁一次。第四，定期抛光。出现肉眼可见的划痕，或是铂金表面天然的氧化层，定期抛光就可以还原如新。
 

铂金小知识

铂金(Platinum，简称Pt)，是一种天然的白色贵金属。根据国家贵金属首饰标准，只有铂金才可以称为白金。另外，只有含铂量在850‰以上的首饰才能带有铂金的专有标志——铂(铂金，白金)或Pt。

铂金与白色K金是完全不同的金属

白色K金，英文White Gold，主要成分是黄金，由于加入其他金属后呈现出白色，因此它是黄金和其他金属的混合体，而不是铂金(白金)。

锁定专有标志，认明铂金

区分铂金和其它白色金属最直接的方法是寻找铂金专有标志。根据规定，每一件铂金首饰的背面或内圈上面都必须刻有铂金的专有标志：铂(铂金，白金)或Pt，并在标志后带有表示铂金纯度(含铂量)的千分数，如铂(铂金，白金)950，Pt950。同时在铂首饰的产品标签中应标明中文，例如铂950或铂(Pt)950。认明铂金专有标识就能够给你带来铂金品质的保证。

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美白在于坚持和正确的方法，对于荷包羞涩的新娘来说除了美容院，还有20种省钱又自然的家庭美白方法供你选择！

美白方法1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
 

美白方法6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
 

美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！

美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C．运动每天早晚各运动一小时

美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

B．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的作用

C．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！

C．多喝用排骨炖的各种汤品

 

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1、复古款式

这些复古款式的婚戒看上去十分精致，是古老欧洲的切割工艺，但是你也可以看到华丽的阿斯切（Asscher）切割工艺。真正令人惊叹的是，精致的花式雕刻、细小颗粒的钻石镶嵌以及指环边缘的花丝工艺都充满了精雕细琢。

 2、密嵌钻石

在指环上铺满了细小的碎钻，以至于看不到金属指环，此款钻戒镶嵌工艺很高，所以很有品质，也十分典雅而有气派。碎钻铺底的密嵌婚戒再次流行，无论黄金的还是白金的，都值得购买。
 

 3、彩宝和彩钻婚戒

黄钻、蓝色和粉红色宝石甚至罕见的粉钻石都将大热。款式选择上可以选择张力镶嵌的钻戒，因为将钻石悬空夹在戒环的款式始终是潮流的最偏爱；而四爪镶嵌的款式是经典款；带有金银丝的则是复古款。不管你选择自己钟爱的颜色，彩钻和彩宝都将是最时尚的表达。

4、套戒（叠戒）

两个，三个或者更多的指环堆叠，带来十分酷辣的时尚冲击。无论是槽镶还是密镶也或者你只选择纯白金的指环，你最好选择时尚而具有经典流行的款式。无论你是否决定把它作为你的订婚戒指，你还可以把它作恋爱周年的纪念。

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很多日本人认为，女儿节源自中国，在融合了日本本土文化之后才形成了今天的节日。
据日本史料记载，在８世纪的平安时代，京都（当时日本的中心）的上流宫廷贵族女子间已经盛行在人偶身上换穿衣服的游戏，后来又出现了向河水中投放人偶以求吉祥的习俗。到了江户时期，幕府正式将每年的３月３日定为女儿节，每到这一天，日本民间都会举行盛大的庆典，祈愿女孩们健康成长。

摆放人偶是女儿节的最大特征，这些身穿锦衣的宫装人偶以精美华丽和做工细腻著称。

女儿节人偶的摆放非常讲究，在特制的雏坛上，一般为３层、５层和７层等奇数排列。

一个标准的人偶雏坛的顶层为“天子与太后”，以下各层可根据需要配以三女官、负责奏乐的五雏童、侍从以及听差等。在摆放人偶的同时，还要辅以“桃花、灯笼、梳妆台、日用品”等装饰，一些地方的习惯中还会放上白酒和菱饼等食品。

女儿节摆放的人偶多是长辈赠送，在过去它甚至是女性出嫁时重要的嫁妆。
如今，外公外婆通常会事先准备好红包，让年轻夫妇们按照自己的意愿选购人偶。
女儿节的人偶一般在３月３日之前数日开始摆放，结束后则要及时收藏起来留待来年再用。据说，一旦人偶摆放时间过长，将会影响女儿的婚嫁。

从女儿节的人偶规格往往可以判断出某个家庭的富庶程度和社会地位，同时它也是日本经济发展的真实反映。上世纪七八十年代，日本经济高速发展时，人偶的摆放数量和奢华程度都达到顶峰。如果祖先是声名显赫的世家，家中摆放的人偶甚至有几百年的历史，可列为国家指定的特别文物。

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• 21cake (2010-1-21 22:8:29)

订婚钻戒和结婚钻戒分别是在什么地方场合下佩戴呢?

第一次在公开场合佩戴订婚戒指是在宣布订婚的那一天。在美国，它应该戴在左手无名指上。在有些国家，它戴在右手上。在结婚典礼上，它被摘下来，然后很快换上结婚戒指。

结婚戒指可以和订婚戒指一起选购。如果不是这样，则可以在订婚期间选购。婚礼前不久，习惯而有效的作法是，新郎在选购结婚戒指时和新娘一起去。既然她期望戴这枚戒指已经很久了，她就应当被允许去挑选自己喜欢的样式。

 如果新郎也想收到戒指，新娘就会配合她的那个而买简单的略微宽一点的黄金戒指，或是他喜欢而她又承受得了的。男人应该象女人一样将戒指戴在左手第四指上。

订婚戒指与结婚戒指有所不同：订婚戒指上多镶嵌宝石等饰物，而且是没有缝隙的指环，其寓意是双方的爱情纯洁无瑕，使他人无缝可钻。
 

订婚戒指和结婚戒指一样，必须是高纯度的白金、黄金或是白银，男方当众戴在女方的左手的无名指上，并亲吻一下女方的手。

订婚钻戒上不准刻有任何字；结婚戒指上可以镌刻男女双方的姓氏和其缩写以及日期。或者刻上新郎选择的，表达他情感的话。
 

来看看国际上比较流行的戴法

男女双方：订婚戒带在左手中指上，结婚戒带在左手无名指上，如带在右手则 没有任何意义。戒指戴在大拇指上表示独立自强。戒指戴在中指上表示订婚或热恋中。戒指戴在食指上表示期待爱情来临，戒指戴在小指上表示独身向往自由。戒指戴在无名指上表示已婚婚戒佩戴在左手无名指上，右手无名指佩戴不表示已婚。

至于右手，在传统上也有一个说法：那就是戴在无名指上。据说戴在这里，表示具有修女的心性。当然，还有一种戒指，无论你戴在那里都不具备任何意义，这种戒 指就是一般的花戒，它只起到一种装饰的作用，可以戴在任何你想戴的手指上，没有任何拘束。
 

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呵呵 小虎永远抵挡不住巧克力和芒果的诱惑

来个合影

昨天并不是什么特殊的日子，当知道旺旺买了巧克力给我时候，真的很开心呢，因为只有他知道我最喜欢吃的东西是什么... ...

我想，在婚姻里，无处不在的想象力与惊喜才是让感情持久保鲜的重要元素... ...

就像我的旺旺，总是给我小惊喜

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于是 报完名之后 免不了回家顺路逛逛街 买了点杂物回家 呵呵呵

小鱼收线器 每次看见老公桌子上乱乱的一堆线 不管是耳机呀还是什么的 心里就莫名的烦啊烦 总是想把所有的线给弄得利落些 刚买回家 就被爸爸抢走了那个黑色个最大的

粉色的是小虎的 哈哈

小老鼠样子的戒指一个 呵呵呵 戴着玩 不过戴在食指都有点大呢

小虎喜欢这个 一眼就看上啦 小兔子的水晶球 有开关的呀 打开开关 有个会亮会闪的灯 里面的小亮片也会一直的动呀动 这个可以等到婚礼时候摆在签到台 现在就摆在小虎的书架上

不过旺旺说要是摆在签到台上 等婚礼结束了 也就会被别人拿走啦 省不得呢

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1.新人要把自己的基本情况,父母的名字和出席情况,婚礼来宾情况告诉主持人,还要介绍参加婚礼来宾的年龄及文化构成.(主持人可以根据这些要素来调节婚礼的气氛)

2.新人要提出对于婚礼的基本要求.比如:对婚礼的气氛要求,是庄重高雅些,还是欢乐搞笑些,还是两者都有?对婚礼仪式长度的时间要求,婚礼仪式限定在多长时间,是30分,40分,50分还是更长?是什么形式的婚礼?是烛光?草坪?中式?还是一般酒店婚礼?

3.新人还要介绍,在婚礼仪式中你们表达感情的重点在哪?在哪个环节要突出?你们婚礼中有哪些体现个性的地方?你们自己设想了哪些特殊的环节?

二.婚礼主持人应该向新人介绍的婚礼内容

1.主持人要根据新人及来宾的特点来策划婚礼.

2.主持人要介绍适合新人特点的婚礼流程,新人要作好详细记录,并且要向主持人问清楚这些婚礼流程它们之间的逻辑关系,因为你只有懂得了这些流程的含义,才可以更好的配合主持人的工作,你们的婚礼才能更出彩.

3.主持人要详细说明婚礼仪式中每一个环节的意义,及为配合每一个环节,新人在做动作时要注意什么,可以说哪方面的话,大概有几个需要说话的环节,因为在结婚的当天,特别是在婚礼仪式开始入场前,新人一般都"心里没有底","脑子里一片空白".所以,新人策划时一定要详细弄清楚这些环节,在婚礼中才不会出错,也能够更好的配合照相师和摄像师的工作.

4.主持人往往要开列两张清单.一张给新人,上面是应该由新人准备的,婚礼仪式中所需用品,由新人去准备比如新人互送的礼物、互动游戏等等.婚礼当天按照约定时间,交给主持人.再一张应该是由饭店准备比如：感恩环节中是否需要上台敬父母茶、准备父母凳子、新人的交杯酒。

5.主持人要承诺婚礼当天他到达婚礼现场的时间和所携带的婚礼音乐光盘.

6.新人和主持人要保持联系,及时沟通未定下来的问题的解决情况.

特别建议:新人应该尽量早与婚礼主持人沟通见面,策划婚礼,新人就有充足的时间来准备自己的婚礼,另外在沟通的时候需要三方在场：新人、主持人、婚礼策划师，新人需要婚庆公司幕后策划布置、现场督导调配、工程人员操作，同时需要主持人在前方打阵，一场好的婚礼是需要团队的力量配合。
 

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